Deporte y dieta siempre van de la mano pero la parte más importante para conseguir ponernos en forma está en encontrar la inspiración para hacerlo. En la era del smartphone son las gurús saludables de Instagram quienes nos sirven de motivación 3.0 para empezar, continuar o no abandonar nuestra rutina de entrenamiento. Una de ellas es Silvina Luna, que desde hace años apuesta por una vida sana y tiene bien claro que para obtener buenos resultados no es una buena idea estar eternamente a régimen y ser sedentaria, ni tampoco comer de forma desequilibrada y creer que el gimnasio lo compensa todo. 

En diálogo con Diarioshow.com, la modelo contó que para ella la alimentación y el ejercicio cumplen un rol central:“No como carnes ni lácteos y trato de no comer harinas blancas. El click fue muy paulatino, básicamente fue cuando comencé a sentir las cosas que me caían bien y las que no tanto. A partir de ahí empecé a comer con conciencia, ingiriendo alimentos que realmente nutren y con los que puedo hacer buenas digestiones, que me dan energía y que le dan tiempo al organismo de eliminar las toxinas”.

“Me gusta mucho el yoga y el fitness, El cuerpo es nuestro vehículo y es nuestro templo, entonces hay que cuidarlo”, agregó la morocha que da breves tips en Instagram para que sus seguidores sepan los beneficios de algunos de sus métodos. 

Otra famosa que cambió sus hábitos es Brenda Gandini, quien confesó en la revista Caras: “No soy vegetariana, no como carne roja, pero sí pescado y pollo. Eliminé las harinas de mi vida, trato de cocinar mis propias galletitas, las que come mi hijo. Soy natural y orgánica. Tengo una huerta para tener mis alimentos. Hago ejercicio, como de forma sana y responsable y hago tratamientos de belleza, pero no porque me importe la belleza, sino porque sino porque me importa mi salud”.

Agustina Cherri también es una actriz referente del estilo de vida saludable. y, a través de fotos muy originales en su Instagram, explica por qué incorporar distintos alimentos a nuestra dieta.
Creó una hormiga hecha de pasas de uva para detallar que este alimento previene la artritis y reduce la acidez. Por otro lado, hizo un corazón de higos para describir sus propiedades expectorantes y antirreumáticas.
Estas son las tendencias healthy con las que se cuidan las famosas. Así que verte y sentirte mejor esta temporada dependerá de tus followings (a quienes seguís) en las redes sociales.